Ernährungscoaching

Ernährungscoaching

Energie durch erfolgreichen Mix aus Ernährung und Einstellung

Ernährung ist ein essentieller Bestandteil unseres Lebens. Ohne die Zufuhr von Nährstoffen, kann der Körper keine Energie produzieren, die er für die Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt. Dazu zählen neben den reinen Lebenserhaltungsfunktionen auch die Muskelarbeit bei sportlichem Training und der Energieverbrauch im (Berufs-)Alltag. Zusammen ergibt sich hieraus der Tagesumsatz, der mit der Energiezufuhr bilanziert und je nach Zielsetzung eingestellt werden muss.

Klingt komplizierter, als es sich in Wirklichkeit darstellt.

In unserem Ernährungscoaching geht es nicht um Dogmen oder bestimmte Richtungen, sondern um eine gesunde Einstellung zur Ernährung und Ihren individuellen Anforderungen und Wohlbefinden. Zurück zu natürlichen Lebensmitteln und einem gesunden Körpergefühl, das ist der Kern des Ernährungscoachings von AGIL360.

Dies wollen wir vermitteln um eine nachhaltige Wahrnehmung von Ernährung zu erreichen - und das individuell für Sie angepasst.

Denn eins steht außer Frage: Was wäre Ernährung ohne Genuss?

  • Vom Waschbär zum Waschbrett, aber wie? 
  • Wie halte ich eine langfristige Motivation aufrecht? 
  • Wie kann ich gesund und effektiv auf meine Wunschfigur kommen? 
  • Wie ist es um Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. "Protein-Shakes" bestellt? 

Auf diese und weitere Fragen werde ich in Kombination mit unserer Ernährungs-Expertin Frage und Antwort stehen.

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