Small Group Personal Training

Small Group Personal Training

Haben Sie Lust auf eine individuelle Betreuung und möchten gleichzeitig in der Gruppe trainieren? Haben Sie schon immer einmal darüber nachgedacht mit Ihren Freunden oder Arbeitskollegen eine Trainingsgruppe zu eröffnen?

Dann ist Small Group Personal Training das Richtige für Sie!

Small Group Personal Training ist nachweislich die effektivste Trainingsmethode der Gruppentrainings. Mittels einer überschaubaren und begrenzten Gruppengröße von 2-4 Teilnehmern ist es dem Trainer möglich, seine Trainierenden an ihr individuelles Leistungslimit mit bestmöglicher Dosierung zu bringen. Der "Gruppen-Spirit" und der "Community-Faktor" sind dabei inklusive.

Die Homogenität der Gruppe - in puncto Leistungsniveau - spielt dabei eine untergeordnete Rolle. Durch den Einsatz meines "Drei-Level-Training" (Beginner - Intermediate - Advanced) gibt es für jeden Teilnehmer die jeweiligen Übungen mit adäquater Herausforderung. Die hierbei genutzten Trainingsinhalte und Trainingsmethoden basieren auf den Prinzipien des Functional Training.

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