UNSERE PHILOSOPHIE

“ZIELGERICHTET - STRUKTURIERT - EMPATHISCH”

Diese drei Eigenschaften bilden die Maxime unserer täglichen Arbeit mit unseren Klienten im Personal Training. Personal Training ist gewiss die individuellste Dienstleistung der Welt. Wir arbeiten mit Menschen. Wir nehmen uns dem Menschen vollumfänglich an. Der Mensch - mit seinen Stärken und Schwächen - steht bei uns im Fokus. Wir hören den Menschen zu. Wir erarbeiten gemeinsame Ziele. Die Menschen, die zu uns kommen, vertrauen uns ihre Gesundheit an. Gesundheit ist das größte Gut, das wir haben. Dieses Vertrauen wertschätzen wir sehr. Wir bauen individuelle Trainingspläne anhand der Erkenntnisse aus der Anamnese und den funktionellen Bewegungs- und Belastungstests. Dafür bilden wir uns ständig weiter. Um stets am Puls der Zeit zu sein. Immer auf der Suche nach den neuesten Erkenntnissen aus Praxis und Forschung. Um Sie optimal zu betreuen!

Detailliert, strukturiert und empathisch bringen wir alle konditionellen Fähigkeiten von Fitness (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit) in das Personal Training mit ein. Mit uns werden Sie nach nur kurzer Zeit in der Lage sein, Ihren Körper besser wahrzunehmen und einzusetzen. Etwaige Kompensationsmuster und Dysfunktionen, die sich durch einseitige Bewegungsmuster über Jahre aufgebaut haben, werden veranschaulicht, korrigiert und im Anschluss stabilisiert. Stets zielorientiert und mit großer Sorgfalt werden wir Ihnen beibringen, die Übungen des Trainingsplans auch eigenständig durchführen zu können. Lassen Sie uns Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Muskeln sauber trainieren können und Ihren Körper fit und gesund halten. Haben Sie Vertrauen!


Sportliche Grüße

René Hebold


UNSER KONZEPT

AGIL 360 TRAINING

Wir haben vor einigen Jahren das AGIL360 Trainingskonzept entwickelt. AGIL360 umfasst alle wesentlichen Merkmale unseres Personal Training und unserer Expertise.

A = ALTERSGERECHT
Beweglichkeitstraining, Training bei Arthrose, Sturzprophylaxe, Reha-Training, Gleichgewichtstraining

G = GESUNDHEITSORIENTIERT
Medizinisches Fitnesstraining = Herz-Kreislauf-Training, Training bei orthopädischen Erkrankungen, Bluthochdruck, Schwangerschaftstraining, Rückentraining

I = INDIVIDUELL
Ein auf Ihre persönlichen Trainingsziele abgestimmtes Fitnesstraining = Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Körperstraffung, Verbesserung der Ausdauer & Beweglichkeit

L = LEISTUNGSORIENTIERT
Sportartspezifisches Kraft- und Athletiktraining zur Steigerung der maximalen Leistungsfähigkeit

360 = GRAD-BETREUUNG
Sie erhalten bei uns eine Rundum-Betreuung durch einen ganzheitlichen Trainingsansatz